1. Wie startest du in deinen Morgen?
Der Morgen ist mir super wichtig, deswegen nehme ich mir grade morgens Zeit, für alles was mir wichtig ist. Ich habe da keine feste Routine, jeder Morgen sieht etwas anders aus und in den dunklen Wintermonaten ist es etwas entspannter und ruhiger. Im Sommer stehe ich meistens etwas früher mit ein bisschen mehr Power auf.
Was aber immer irgendwie dazu gehört sind: eine kurze Meditation, warmes Wasser mit Zitrone, meine wichtigsten Supplements zu nehmen und Bewegung in irgendeiner Form! Je nach Zeit und Laune gehe ich ins Fitnessstudio, mache einen Yoga Flow oder ein kurzes Home Workout oder ich unterrichte meine eigenen Classes. Die liebe ich morgens sehr!
Generell bin ich ein Morgen-Mensch und kann es nur empfehlen, sich morgens ein bisschen Zeit für solche Dinge einzuplanen. Es verändert deinen ganzen Tag :-)
2. Was ist deine Wohlfühl-Routine?
Auch die sieht nach Jahreszeit unterschiedlich aus. Im Winter darf eine Tasse Tee nicht fehlen, spazieren gehen, zu Hause einkuscheln, backen - das mag ich gern! Im Sommer sind es frische Säfte, Smoothie Bowls und viel Zeit in der Sonne, was mich glücklich macht!
Um mich richtig wohlzufühlen, hab ich gern meine wichtigsten Menschen um mich. Ich fahre zu meiner Familie oder verabrede mich mit Freundinnen zu einem Kaffee - danach geht’s mir immer gut!
3. Wovon träumst du?
Für die Welt träume ich von ein bisschen mehr Miteinander, Gemeinschaft und der Erkenntnis, dass wir zusammen einfach noch so viel mehr und Schöneres schaffen können. Das fehlt mir manchmal. Auch wenn man gerade schon einen Wandel in die richtige Richtung merkt. :-)
Für mich persönlich träume ich ehrlich gesagt davon, dass alles so weiterläuft, wie es gerade ist. Gerade fühlt sich alles sehr stimmig an und ich liebe diese Reise, auf der ich gerade bin.
4. Welche Sünde gönnst du dir ab und zu?
Ich schätze mal, diese Frage zielt auf „Sünden beim Essen“ ab. Ich habe aufgehört, Dinge einzukategorisieren oder sie mir als „cheat“ zu „gönnen“.
„Gönnen“ ist für mich eine richtig frische Smoothie Bowl, einen leckeren Cappuccino, Erdnussbutter, Nachos, Pizza, Cookies und genauso eine herzhafte, bunte Gemüse-Bowl. Alles. Und ich feiere es, wenn ich das so richtig genießen kann!
5. Welcher I·DO Saft darf bei dir im Kühlschrank nie fehlen?
Ich liebe den Liquid Salad. Mein absoluter Favorit!
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